Šī gada 21.janvārī LVK visus interesentus aicināja uz semināru, kur dzīves gudrībās un padomos par veselīgu dzīvošanu dalījās ārsts un pedagogs Visvaldis Bebrišs un dziedātāja – pareizas elpošanas praktizētāja Agnese Rakovska.

Tikšanās bija spilgta. Īpaši pārsteidza V.Bebriša personība. Nu arī mums nav šaubu par V.Bebriša zināšanām un prasmēm, kuras tika pierādītas arī praktiskā darbībā. Ļoti spilgta personība, gudrība un neizmērojama pašpārliecinātība, kas iedvesmo. Mēs varam mācīties no viņa visu labo, pieverot acis uz dažubrīd pārlieko atklātību, pārāk tiešo pieeju „intīmiem” jautājumiem, kaut gan, ja palasam mūsu pašu tautasdziesmas, tur šādu lietu ir pārpārēm.
Liels prieks bija par to, ka daudzi vecāki bija kopā ar saviem pusaudžu bērniem (lai arī šoreiz Bebriša joki lika nosarkt arī mums, LVK pārstāvēm). Cilvēki bija sabraukuši no malu malām- Baldones, Ikšķiles, Baložiem, Dobeles, Jelgavas, arī Rīgas, protams, no kā secinām, ka interese uzzināt ko jaunu ir, tas patiesi rada gandarījumu arī organizatoriem.

Mūsdienu sabiedrība ir pārlieku samākslota, ik uz soļa ir jāievēro dažādas normas un kodeksi, kas ieliek mūs bieži vien nevajadzīgos rāmjos, liedzot mums būs pašiem – īstiem un patiesiem, jeb, kā teiktu V.Bebrišs, sabiedrība ir „nozombēta” un mūs nemitīgi „čakarē”! (Starp citu, ārsts iesaka vārda „Paldies” vietā lietot vārdu „Pateicos” – esot daudz pareizāk! Jo pirmais ir „Palīdzi Dievs”- vārds palīdzi muskuļiem dod nepareizu impulsu). Protams, viss ir gaumes un attieksmes jautājums, bet domājam, ka šajās pāris stundās, kurās ne viens vien izsmējās no sirds – brīžam par lektoru, brīžam pats par sevi, vienaldzīgam palikt bija grūti. Pārējais jau ir ļoti subjektīvi.
Jau pirmajās minūtēs lektors iedeva atslēgas vārdus visam semināram: „Būt laimīgam!” Ar ko mēs saprotam darīt to kas tīk, kā tīk un veidot savu dzīvi pašiem. Gluži kā viņš pats – droši atzīst, ka viņš ir tāds, kāds ir. Tā teikt, ja nepatīk – neklausies!

Par kinezioloģijas būtību plaši var lasīt internetā, un arī V.Bebriša sniegumā uzmanību piesaistīja nemitīgais atgādinājums, ka galvenais ir atrast cēloni. Atrasts, tas jānovērš un tikai tad var pilnvērtīgi atbrīvoties no sekām – konkrētām sāpēm, kustību traucējumiem, alerģijām utt. Semināra laikā izskanēja jautājumi piem.vai jārauj adenoīdi un kāpēc mūsdienās ir tik daudz ar astmu slimojošu bērnu? Atbildes būtība ir sastrēgums, nosprostojums organismā, kas radies no NEPATIKAS. Šajā brīdī aicinam domāt maksimāli plaši, jo nepatika sākas ar mazāko nieku mūsu ikdienā, kas traucē, kas tracina, kas neļauj būt laimīgam! Nemaz nerunājot par darbu, kas riebjas, par mūžīgo laika trūkumu, par gaušanos, čīkstēšanu, ikdienišķajām puspatiesībām (lai neteiktu melošanu un izlikšanos), par visu neīsto, ar ko piepildīta mūsu ikdiena. Un bērni ir tie, kas šīs neīstās lietas, mānus un maldus jūt visātrāk, viņu organismi signalizē – mamm, man vajag nedalītu uzmanību, es gribētu lai Tu… Bebrišs apgalvo, ka bērns līdz 7 gadu vecumam ir mātes spogulis, tāpēc, mīļās māmiņas, biežai bērnu slimošanai nemeklēsim cēloni bērnudārzā, sabiedriskajā transportā vai kāpņu telpā, bet gan savās mājās, savā attieksmē… Tas nebūs tik viegli kā aiziet pie ģimenes ārsta un saņemt antibiotiku recepti, tomēr cēloņa atklāšanas gadījumā ar problēmu būsiet tikušas galā uz ilgu laiku, varbūt pat uz neatgriešanos. Veselība mājo labsajūtā un tikai mēs paši varam to radīt!

Daudzas atbildes V.Bebrišs ieteica meklēt viņa sarakstītajās grāmatās (jāatzīst gan- uzkrītoši bieži), jo iedot visiem vienu labas veselības recepti 3h laikā ir vairāk kā neiespējami! Viņš runā par visu – par pareizu ēšanu (ēst var teju visu, tikai jautājums par to – kā, kad, kādās kombinācijās), par attieksmi, par kustēšanos un lustēšanos, par elpošanu, stresu utt. Pats Bebrišs katru rītu sāk ar deguna skalošanu, mēles tīrīšanu, roku rīvēšanu un izstaipīšanos, pa dienu vairākas reizes sabužina ausis, aktīvi kustās un domā pozitīvi! Viss ģeniālais, kā zināms, ir vienkāršs. Pie tam ielikts jau šūpulī, instinktu līmenī. Tas, ka vecāki un sabiedrības normas tos „nokāvuši”, diemžēl ir neapstrīdams fakts. Atjaunošana ir mūsu pašu rokās – ieklausīties organismā, sajust un saprast to (tam, nenoliedzami, nepieciešamas arī zināšanas, bet tās mūsdienās pieejams teju par baltu velti – internetā un bibliotēkā).

Galvenais ir darīt! Šāda lekcija bija vajadzīga kā dzīvs pierādījums rezultātam – tādu enerģiskumu, vingrumu, vieglumu un dzīvesprieku cienījamā vecumā gribam arī mēs! Mūsuprāt, pašu galveno V.Bebrišs izdarīja teicami – ieinteresēja. Ieinteresēja meklēt dziļāk, skatīties plašāk un nebūt tik „sašņorētiem”, jo neviens cits neatradīs un neiedos mums gatavu veselīgas dzīvošanas recepti – būs vien jāmeklē pašiem!

Savukārt Agnese pārsteidza ar savu sirsnību, vienkāršību un vieglumu. Viņa deva iedvesmu vingrākiem un laimīgākiem rītiem, ierādot, kā atmosties veiksmīgam dienas cēlienam; izraisīja smieklu lēkmi ar dažādiem sejas fitnesa vingrinājumiem un jautriem nosaukumiem vingrojumiem, kas iekustina visu ķermeni – tajos apvienota pareiza elpošana, fitness, joga… Šāda darbošanās vienlīdz patīkot kā lieliem, tā maziem un tā patika arī mums – radās interese apmeklēt Agneses vadīto elpošanas studiju, lai apgūtu šo tehniku padziļināti. Pareizas elpošanas tehnikas apgūšana palīdzēs „savakt” vēderu, stiprinās muguras muskuļus, uzlabos stāju, vispārējo pašsajūtu un noderēs kā profilakse, lai izbēgtu no dažādām saslimšanām. Agnese saka: „Veltiet sev tikai 20 minūtes katru dienu un Jūs jau pavisam drīz jutīsieties un izskatīsieties labāk!” Viņa mudina dejot, dziedāt vai atrast kādu citu nodarbi, kas sniedz gandarījumu gan dvēselei, gan miesai. Ir jābūt mazliet egoistam – ņemot, atrodot laiku sev tīkamām nodarbēm, mēs kļūstam laimīgāki un laimei ir tieksme augt un plesties – tā pielips arī visiem Tev apkārt esošajiem!

Paldies sakām mājīgo telpu saimniekam (arī LVK biedram)- Andrim, kurš šoreiz arī pats bija pagatavojis brīnumgardas pusdienas. Izskatās, ka ari turpmāk semināri notiks šajā kafejnīcā! Nākamie divi semināri būs veltīti tēmai, kā atveseļoties bez tradicionālajam zālēm- 11.februārī homeopātija un aromterapija, 18.februārī- veselība latviskā garā. Gaidīsim!

Vēlot visiem „radošu enerģiju praktiskā darbībā”,

LVK meitenes Zane, Ivita, Maija